Dasar Sepakbola NFL dan Teknik Menangkap

Dasar Sepakbola NFL dan Teknik Menangkap

Fundamentals Catching Sepakbola

Ketika penerima menangkap bola, mereka harus segera memasukkannya ke posisi pembawa bola yang aman. Poin-poin dari tangkapan yang tepat adalah: Pertama, buka tangan Anda dengan segitiga terbuka. Kedua, ikuti bola dengan mata Anda. Ketiga, kencangkan situs bola online dengan kuat dan tinggi terhadap tulang rusuk, lengan bawah, dan bisep Anda. Banyak penerima dapat memiliki kebiasaan buruk untuk mengalihkan pandangan dari bola sebelum disimpan dengan benar. Melepaskan bola dari bola meningkatkan operan yang tidak lengkap, gagal, dan turnover. Untuk meningkatkan penangkapan dan keefektifan keamanan bola, ada dua penerima yang saling melintas, ketika salah satu dari mereka menangkap bola, pastikan mereka memperlambat gerakan jeda ketika mereka menangkap, mengikuti, dan mengamankan sepakbola.

Air masuk dan keluar lapangan

Dehidrasi seharusnya tidak pernah muncul di lapangan sepakbola jika pemain dan pelatih memiliki kebiasaan yang baik. Setiap atlet harus membawa atau menyediakan botol air, dan mereka harus sering menggunakannya. Selalu ingat bahwa jika Anda mencegah, menghukum, atau menggunakan air sebagai alat motivasi itu sangat kontraproduktif, dan ada banyak jalur motivasi lain yang dapat Anda ambil. Menjaga semua orang senang dan terhidrasi akan membutuhkan latihan yang sukses.

Belajar Drama dari Playbook

Mempraktikkan permainan itu menyenangkan, dan juga sangat penting. Ketika Anda menguasai bagian dari permainan itu akan memperkuat tim Anda dan diri Anda sendiri. Aturan nomor satu dalam memulai permainan baru adalah mengikuti instruksi pelatih Anda. Saat Anda mulai berlatih, pastikan untuk memperlambatnya, tidak ada gunanya mempraktikkan kesalahan. Berlatih adalah waktu yang tepat untuk mendapatkan bantuan tambahan, jadi jika Anda berjuang dengan permainan tertentu, ingatlah bahwa pelatih Anda ada untuk membantu Anda menguasai tekniknya. Selalu, selalu minta bantuan yang Anda butuhkan. Apakah Anda selesai dengan permainan setelah latihan? Tidak ada cara yang bisa Anda lakukan setelah latihan adalah memvisualisasikan permainan Anda. Tidurlah, dan Anda akan mempelajarinya dua kali lebih cepat.

Teknik Menangkap Bola Rendah

Drama hebat dilakukan melalui latihan yang berdedikasi terhadap fundamental. Eksekusi di lapangan sepakbola dimulai dengan latihan. Skenario sempurna dan tidak begitu sempurna harus terus-menerus berjalan di latihan sepakbola. Berikut adalah beberapa rahasia untuk membuat tangkapan ini. Berikut adalah beberapa dasar untuk tangkapan rendah yang bagus. Ini memastikan bahwa bola tidak akan melewati jari Anda. Mengunci jari kelingking Anda mencegah sepakbola jatuh ke tangan Anda. Setelah Anda memiliki sepakbola di tangan Anda, ambil dan selipkan. Gunakan tangan Anda dan bukan tubuh Anda. Selalu awasi bola sejak pertama kali Anda melihatnya di udara hingga berada dalam posisi aman membawa bola. Dan selalu melihat bola melalui, yang berarti bahwa Anda menontonnya ke dalam tuck.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *